Практика-Медитация «Страх Смерти»

Медитация «Избавление от страха смерти» — простая медитация, которая поможет вам заглянуть за занавес, который ставит разум. Иногда мы так боимся смерти, что страх буквально парализует нас, не отпуская, не давая в полной мере насладиться великолепием нашей жизни - тем даром, который есть у нас именно сейчас.

 

❶ Садитесь поудобнее и расслабьтесь. Полностью отпустите все мысли. Сосредоточьтесь на вашем дыхании, постепенно замедляя его. Добиваемся отсутствия ощущений от тела. Остается только наше сознание.

❷ Произнесите мысленно «Сигилл. Восприятие. Усилить Видение» и ваше восприятие усилится, вы станете лучше чувствовать. Представьте, что вы стоите на дороге в какой-то точке. И вы начинаете идти вперед, потом ускоряетесь и начинаете бежать, что есть мочи. Вы видите впереди зеркало, но уже не успеваете затормозить и как будто врезаетесь в него, проваливаясь в мир зазеркалья.

❸ И вы окажетесь в какой-то зоне пустоты, вокруг вас нет никого и ничего, вы оказываетесь абсолютно одни, в одиночестве. Постепенно вы почувствуете, что вокруг вас начнет формироваться что-то вроде Тумана, и все это пространство заполняется серым густым плотным Туманом. Вы можете ощущать состояние прохлады или даже холода.

❹ Вы здесь совсем одни, больше нет никого. Вы оборачиваетесь на зеркало. И весь ваш мир, вся жизнь, родные и близкие, все то, что вы любите, осталось там, за стеклом. И вы больше никогда не сможете прикоснуться к своему миру и пережить те мгновения счастья. Осознайте это.

❺ Вы отпускаете все, что было, все, что осталось там за зеркалом и вы готовы идти дальше и смириться с неизбежностью собственной смерти. Признать ее победу. Отдать ей свои воспоминания, сожаления и желания. Увидеть, что кроме собственного «Я» у вас ничего не осталось.

И вы видите здесь себя Настоящего без статуса, без денег, без амбиций. Это лишь истинное "Я", которое не умирает.

❻ Посмотрите на себя там Настоящего без прикрас. Подумайте, все ли вы сделали, что хотели. Осознайте свои задачи, которые стоят еще перед вашим "Я" до того момента, как вы попадете сюда.

И как только прочувствуете это, возвращайтесь обратно. Просто перенеситесь вниманием обратно через Зеркало. Почувствуйте, что вы вернулись. Дайте себе еще пару минут. Когда будете готовы, открывайте глазки и возвращайтесь.

 

Ваши мгновения жизни бесценны. Любите свою жизнь и будьте Настоящими!

 

© Alyona  

От  Прочитано 139 раз
Поделиться
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0